Trainingskonzept Junioren

TRAININGSKONZEPT

Unser Trainingskonzept für die Kinder und Jugendlichen beim FV Lienzingen

Keine andere Sportart hat eine so große Anziehungskraft auf Kinder wie Fußball. Einmal gegen den Ball getreten können sich nur wenige dem Sport entziehen. Doch Fußball ist mehr, als nur eine Sportart. Aus pädagogischer und sozialer Sicht ist es unheimlich wertvoll, Kinder an einer Team- bzw. Gruppensituation teilhaben zu lassen. Eine Fußballmannschaft ist der perfekte Platz, um soziale Kompetenzen, wie Teamfähigkeit, Umgangsformen und das Einhalten von Regeln zu fördern. Mit steigendem Alter verändern sich auch die Anforderungen an das Training. Wachstumsphasen, Pubertät und Freizeitgestaltung spielen eine immer wichtigere Rolle und die Trainingsinhalte werden anspruchsvoller.

Berücksichtigung unterschiedlicher altersbedingter Merkmale

Jede Altersklasse hat ihre speziellen Bedürfnisse. Manche gehen erst seit kurzem in die Schule, die anderen starten schon in das Berufsleben. Unsere Trainer berücksichtigen die Entwicklungen unserer Jugendspieler hinsichtlich mehreren Punkten, wie z.B.:

KÖRPERLICHE AUSREIFUNG

Die Entwicklung hin zum Erwachsenen ist bei A-Junioren beispielsweise fast abgeschlossen. Dabei bedenken aber unsere Jugentrainer, dass sie die athletischen Fähigkeiten von Erwachsenen gerade erst erreichen. Dementsprechend kann von ihnen nicht die gleiche Belastbarkeit erwartet werden. Die körperliche Ausreifung bei jüngeren Altersklassen ist natürlich viel geringer, was auch im Traininsbetrieb berücksichtigt wird.

STÄRKE DER MUSKULATUR

Insbesondere B- und A-Junioren besitzen aufgrund von angestiegenen Kraftverhältnissen und ihren athletischen Voraussetzungen optimales Trainingspotenzial durch die vermehrte Produktion von Testosteron. Von den Bambinis über die F-, E-, D- und C-Jugend wird in den Trainingseinheiten auf diese Muskulatur unter berücksichtigung ihrer körperspezifischen Voraussetzungen und Besonderheiten langsam hingearbeitet.

LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Kinder der unteren Altersklassen stecken voller Energie – die muss natürlich raus. Unser kindgerechtes Training erfüllt diesen Bewegungsdrang mit kleinen Spielen und sorgt dafür, dass keine langen Wartezeiten entstehen. Auch unsere älteren Jugendspielern werden natürlich entsprechend trainiert, jedoch berücksichtigen unsere Trainer hier die alterspezifischen Regenrationsphasen.

KONZENTRATIONSFÄHIGKEIT

Bambinis und F-Junioren haben Probleme damit, sich für längere Zeit auf einen Punkt zu konzentrieren. Die Anweisungen unserer Jugendtrainer sind daher stets kurz und einfach. Bei ansteigendem Alter werden die Kinder und Jugendlichen zunehmend gefordert – die Erklärungen werden länger & komplizierter.

Wie das genau aussieht

kann man auf den einzelnen Seiten unserer Jugendmannschaften nachlesen. Einfach im Menüpunkt Mannschaften auf die gewünschte Altersklasse klicken. Außer den Trainingsinhalten gibt es dort zusätzliche Informationen zu dem Trainings- und Spielbetrieb inklusive aktueller Tabellen.

Du willst auch TrainerIn werden?

Informiere dich im Bereich Home – JugendtrainerInnen und kontaktiere unseren Jugendleiter Mario Rothe.